Duelos Congelados

A veces las circunstancias de la vida o nuestra carencia de herramientas emocionales en un momento dado nos impiden hacer un proceso de duelo en el momento que parece ser el indicado. En ocasiones, el shock inicial frente a un hecho doloroso nos puede durar años y hacernos permanecer en una especie de congelamiento emocional. Y es difícil que nos demos cuenta de aquello porque la vida continúa en otros aspectos, el mundo sigue girando, la sociedad nos llama a avanzar o simplemente utilizamos mecanismos defensivos tan potentes contra el dolor que dejamos congelado algo que no somos capaces de tolerar.

Y así pueden pasar días, meses e incluso años. Transcurre el tiempo y nos acostumbramos al estado en el que nos encontramos. Ya no somos capaces de comprender que es sólo un estado temporal, lo vemos como una forma permanente de funcionar, una parte de nosotros mismos, y no somos capaces de detectar que tenemos un pendiente, un proceso que no hemos concluido, o ni siquiera iniciado.

Lo que describo nos ocurre más frecuentemente de lo que podríamos creer. Sobretodo cuando el dolor es tan potente que dejarlo entrar para iniciar un duelo podría significarnos una descompensación vital importante. También cuando somos muy inmaduros y los recursos emocionales con los que contamos no nos alcanzan para  asumir un proceso que siempre resulta doloroso.

Sin embargo, el duelo es la única puerta a través de la cual podemos entrar a una nueva etapa. No existen caminos alternativos, atajos o maneras de pasar volando por encima de él. Si no sufrimos el dolor de una pérdida, difícilmente asumiremos sanamente y viviremos con plenitud la etapa que sigue en la vida.

Ver que tenemos un duelo congelado no es fácil. A veces lo notamos como una especie de "iluminación" en alguna conversación, a través de alguna lectura o de alguna experiencia específica. Pero, generalmente, asumir que hay una tarea inconclusa es ya un acto que implica esfuerzo y dolor en sí.

Luego viene el proceso de vivir el duelo con años de retraso. Es una tarea sólo para valientes. Socialmente, no estamos preparados para acoger y sostener a quien se embarca en un viaje que "ya pasó" y que, por lo tanto, pareciera no valer la pena emprender. Es por esto que quienes logran ver que dejaron un duelo a mitad de camino y se atreven a enfrentar la tarea de terminarlo, muchas veces lo hacen en soledad.

Lo que describo ocurre en todos los ámbitos... Quién no ha visto a alguien llorar la muerte de un ser querido con una amargura que hace pensar que la muerte acaba de ocurrir, cuando en realidad han pasado 20 años. Quién no ha presenciado el dolor por la perdida de una pareja que se fue hace una vida entera. Quién no se ha estremecido al mirar los ojos acuosos de una madre que no puede hablar sin llorar de la discapacidad de su hijo ya adulto.

No está mal que un duelo quede congelado. Es parte de ser humanos y de vivir sabiendo que hay un tiempo para todo. Lo que es triste y egoísta es que, llegado el momento de emprender el proceso, intentemos que nuestros seres queridos callen porque "son cosas que pasaron hace años, ya no vale la pena llorar por eso".

Si comprendiéramos que nuestros ritmos son diferentes y que cada uno enfrenta sus fantasmas cuando está preparado para hacerlo, habría menos madres cuyos hijos adultos aún las ven llorar por su discapacidad,  menos personas que no pueden recordar con alegría a sus seres queridos que han muerto, y menos parejas disfuncionales por la presencia inmaterial de una ex-pareja que no se lloró como se debió.

Nunca es tarde. Si tenemos algún dolor pendiente que nos está poniendo trabas para avanzar, busquemos la ayuda de quienes nos quieren y estarán con nosotros dándonos la mano a través de un proceso que duele... Así hayan pasado mil años.

Una vez atravesada la puerta del duelo, encontraremos un nuevo mundo, una nueva etapa por descubrir, y no podremos sentirnos sino más ricos y sabios que antes. Atrevámonos a enfrentar nuestros fantasmas.